Скажите, кому совсем не интересно знать о  состоянии собственного здоровья?

      В детские годы о нашем здоровье заботилась мама. Она оберегала свое дитя, как могла. Заботилась о том, чтобы ребенок ел каждый день фрукты и ягоды.

    Став взрослыми, мы пренебрегаем  заботой о своем здоровье. А зря! Большие эмоциональные нагрузки, физически тяжелая работа, нервные стрессы, употребление некачественных продуктов, курение - вот основные  враги нашего здоровья.

   В недавнем прошлом  люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся. Зато в настоящее время  мы стали забывать исконно народную мудрость: кто яблоки ест, тот к врачам не ходит.

А что такое яблоки?  Что в них такого особенного?

      Нормализуют работу ЖКТ, что снижает риск кишечных расстройств, потому что в яблоках только 20% клетчатки!

      Снижают холестерин, который является настоящим убийцей, ведь его появление в сосудах повышает  риск  инсульта, инфаркта миокарда, стенокардии. В яблоках много пектина, который справляется с холестерином.

      Кстати, яблочки помогут захватить из организма токсичные вещества и вывести их из организма, именно яды  приводят к злокачественным опухолям.

    А для того, чтобы повысить иммунитет, надо каждый день съедать 1-2 яблока. Вспомните, как вам говорили родители: "Ешь яблоки, в них много витаминов!"

    Еще одна замечательная осоьбенность яблок состоит в том, что они содержат много железа. В борьбе с анемией яблоки станут главным помощником.

     Ешьте яблоки и будьте здоровы!